Поддержать проект
Открытый лекторий о диабете у взрослых
Экспертные знания, доступные вам.
Мы собрали материалы от ведущих врачей и психологов, чтобы вы могли уверенно управлять диабетом и наслаждаться полноценной жизнью.
Мы собрали материалы от ведущих врачей и психологов, чтобы вы могли уверенно управлять диабетом и наслаждаться полноценной жизнью.
Теория
История участников
Образ жизни с диабетом
В этой главе вы найдете всё, что нужно знать о сахарном диабете.
Мы расскажем о его видах, причинах появления, изменениях в поджелудочной железе и признаках, которые требуют немедленного обращения к врачу.
Вы также узнаете о гипогликемии, инсулиновой терапии, питании и самоконтроле. Эта информация поможет вам лучше понять заболевание, управлять им эффективно и минимизировать возможные риски.
01
Глава 1. Вводная информация о сахарном диабете
Глава 1. Вводная информация о сахарном диабете
Диабет — это не приговор, но важно знать, как вовремя его распознать и что делать дальше. В этой главе мы расскажем о первых симптомах, типах диабета, его причинах и особенностях работы поджелудочной железы, чтобы вы могли лучше понять болезнь и научиться ею управлять.
Лекция 1.1. Вводная
Как распознать первые симптомы диабета и почему это может быть непросто для родителей? Мы объясним, как быстро поставить диагноз и что может случиться, если вовремя не начать лечение и не изменить образ жизни.
Мы подробно разберем все симптомы диабета — от ранних до более поздних стадий. Вы узнаете, после чего требуется немедленно обратиться к врачу.
Лекция 1.2. Симптомы сахарного диабета 1-го типа
Лекция 1.3. Виды диабеты
Чем отличаются диабет 1 и 2 типа? А бывают ли другие? Мы расскажем о редких формах диабета, таких как лабильный, и о более распространенных, например, гестационном диабете, который возникает у женщин во время беременности.
Почему поджелудочная железа вообще дает сбой? Мы разберемся, почему диабет 1 типа чаще всего проявляется в возрасте 5−11 лет, можно ли помочь поджелудочной при предрасположенности к диабету, и что делать, чтобы снизить риски.
Лекция 1.4. Как работает поджелудочная железа
02
Гипогликемия (слишком низкий уровень сахара) — это состояние, которое требует внимания и быстрых действий. Мы расскажем, как ее распознать, предотвратить и вернуть уровень сахара к норме в любых ситуациях.
Глава 2. Гипогликемия
Глава 2. Гипогликемия
Лекция 2.1. Гипогликемия: обо всём по порядку
Мы разберем три степени гипогликемии, их симптомы и признаки. Узнаем, как предотвратить развитие гипогликемии, а также что делать при её лёгкой, средней и тяжелой формах.
Поговорим о нечувствительности организма к гипогликемии — почему она возникает и чем может быть опасна. Особое внимание уделим ночной гипогликемии: как её распознать и избежать.
03
Инсулин — основа лечения диабета 1-го типа. Мы расскажем о разных видах инсулинов, правилах их введения и расчетах дозы. Всё, чтобы лечение было персонализированным, эффективным и безопасным.
Глава 3. Инсулины при сахарном диабете
Глава 3. Инсулины при сахарном диабете
Лекция 3.1. Применение инсулинов при сахарном диабете и правильный расчет дозы
Вы узнаете, какие существуют виды инсулинотерапии и как правильно подобрать соотношение базального (на сутки) и прандиального (на еду) инсулина. Разберем, как корректировать дозы в зависимости от рациона, и покажем пример расчета суточной дозы инсулина.
Мы объясним, как подготовиться к инъекции и выбрать подходящую область тела для разных видов инсулина. Покажем схемы чередования мест инъекций, разберем, нужен ли антисептик, как формировать кожную складку и под каким углом вводить иглу.
Лекция 3.2. Как правильно вводить инсулин? Техника инъекций и чередование мест уколов
Лекция 3.3. Виды инсулинов
Подробно расскажем о разных видах инсулинов, их составе, преимуществах и недостатках. Вы узнаете о препаратах разной длительности действия, представленных на рынке, и их применении.
04
Питание — простой ключ к успешному управлению диабетом. Вы узнаете, как выбирать продукты, составлять рацион и рассчитывать дозу инсулина на еду, чтобы питание было не только полезным, но и вкусным.
Глава 4. Питание при сахарном диабете
Глава 4. Питание при сахарном диабете
Лекция 4.1. Вводная лекция о диете при сахарном диабете
Какие продукты стоит есть реже, а какие полностью безопасны? Разберем суть низкоуглеводной диеты, подсчет калорий, необходимость перекусов и режим питания при диабете.
Диета при диабете — это не страшно. Узнаем, чем отличаются простые углеводы от сложных, какие жиры полезны, а каких стоит избегать. На примере составим понятный план питания.
Лекция 4.2. Белки, жиры и углеводы
Лекция 4.3. Хлебные единицы и расчет углеводного коэффициента
Как рассчитать углеводный коэффициент и сколько ХЕ можно съесть за раз? Рассмотрим поправочные коэффициенты, потренируемся в расчетах на примерах сложных блюд и познакомимся с программами для расчета ХЕ.
Гликемический индекс — не самый главный показатель, но за ним важно следить. Узнаем, как приготовление влияет на ГИ, и разберем таблицы продуктов с низким, средним и высоким ГИ, советы по составлению рациона.
Лекция 4.4. Гликемический индекс еды
Лекция 4.5. Диабетическая арифметика: как составлять рацион и рассчитывать дозу инсулина на блюда
Шаг за шагом научимся составлять рацион на день, рассчитывать суточную потребность в калориях и ХЕ, соотношение БЖУ и корректировать дозу инсулина даже при походе в пиццерию.
Разберем, совместима ли кето-диета с диабетом 1 типа. Три эксперта — эндокринолог, диетолог и диабетолог — делятся своим мнением.
Лекция 4.6. Кето-диета при сахарном диабете 1 типа
05
В этой главе вы узнаете, как правильно отслеживать глюкозу и кетоны, а также как предотвратить опасные состояния, такие как кетоацидоз.
Глава 5. Самоконтроль
Глава 5. Самоконтроль
Лекция 5.1. Кетоны и глюкоза в моче
Что такое почечный порог и почему анализ глюкозы в моче не самый точный метод контроля диабета? Обсудим, когда стоит проверять мочу на ацетон и как пользоваться тест-полосками
Почему важно сдавать анализ на гликированный гемоглобин и как часто это нужно делать? Узнаем, как подготовиться к анализу, какой уровень считается хорошим и какие шаги предпринять, если результат выше нормы.
Лекция 5.2. Гликированный гемоглобин
Лекция 5.3. Кетоацидоз
Что вызывает кетоацидоз при инсулинотерапии и как его не спутать с кетозом? Разберем, как вовремя распознать симптомы кетоацидоза и какие меры предпринимаются в больнице для его лечения.
Этот раздел — про людей, которые живут с диабетом 1 типа и готовы рассказать, как справлялись с трудными моментами и что помогает им сейчас. Это истории силы, самоиронии, ошибок (совершать их — нормально!) и побед. Их честные рассказы помогут поверить: вы не одни, а с диабетом можно жить по-настоящему классную, насыщенную жизнь.
Хотите поделиться своей историей?
Возможно, именно ваши слова станут опорой для тех, кто сейчас растерян и напуган.
Возможно, именно ваши слова станут опорой для тех, кто сейчас растерян и напуган.
Поделитесь своей историей, чтобы вдохновить других
Расскажите о вашем пути с диабетом, трудностях, ежедневных победах и найденных решениях. Мы сделаем вашу историю частью большого проекта и поможем тысячам людей.
Спасибо, что поделились своей историей! Мы обязательно свяжемся с вами!
Другие полезные решения для взрослых с диабетом I типа
Мы активно создаем новые возможности для взрослых.
Вот что уже доступно:
Вот что уже доступно:
И это только начало — скоро будет больше!
DiaBox
Коробка самого необходимого для опытных взрослых: удобно, проверено, выгодно.
Общение с экспертами
Консультации и обсуждения вашего диагноза с опытными специалистами.
Общение с экспертами
Консультации и обсуждения вашего диагноза с опытными специалистами.
